Au sein de cette section se réunissent des personnes de tout bord et de tout âge de 7 à 77 ans.
Chaque entraînement en salle est dirigé par un animateur formé au sport adapté à tout public.
Chaque séance dure une heure et elle est divisée en deux parties.
D’abord un échauffement ludique de 15 à 20 minutes, puis un corps de séance de circuit training.
La partie principale se compose de 30 à 40 exercices et chacun est adapté aux participants.